Vida futura saludable

La manera en que definimos nuestra vida en el presente, determinará nuestra existencia en el futuro

La manera de ver las cosas, cómo empleamos el tiempo, nuestros talentos, el dinero y el valor de nuestras relaciones en el presente, entrarán a determinar cómo nos estamos preparando para vivir en esos años venideros, por los cuales no hacemos nada valioso para que sean dignos y llenos de disfrute.

Siempre digo que los seres humanos somos extraños e incoherentes. La gran mayoría tememos a la muerte, no la entendemos, no la aceptamos. Quisiéramos vivir muchos años, pedimos salud, porque lo mas importante es la salud… pero realmente no hacemos nada por ella, estamos llenos de malos hábitos y cuando alguien nos dice – ten cuidado que ese exceso de grasa o de alcohol te puede causar la muerte – la respuesta es “de algo nos vamos a morir”. Pero cuando esa persona realmente se enfrenta a un diagnóstico catastrófico, lo primero que hace es implorar por una oportunidad. Esa es nuestra lamentable condición humana.

Si procuramos ver a las personas, las cosas, las situaciones siempre con una mirada positiva, esta es la mejor manera de empezar a cambiar nuestro chip del fracaso, de lo negativo, del desastre. Ello no quiere decir que la vida y las personas siempre serán maravillosas e impolutas, no. Pero sí nos ayuda, a pesar de las circunstancias negativas, a que podamos generar códigos por medio de acciones para que no nos dejemos afectar de manera negativa. Me explico:  a lo mejor hoy no tenemos el dinero que necesitamos para cumplir con una obligación y allí hay dos caminos, el del desespero, hacer cosas indebidas para conseguirlo, meternos en más deudas, como dicen los abuelos, tapar un hueco destapando otro. O simplemente, analizamos qué estrategias debemos asumir para no seguir viviendo esa situación, tomando decisiones planeadas y estructuradas para generar nuevas alternativas.

Muchas veces empleamos el tiempo mal por falta de tener un plan de vida. Si bien es cierto que para tener experiencia debemos vivir muchas situaciones y dar vida a criterios, también se da que el tiempo pasa y seguimos repitiendo la misma fórmula que no nos da los resultados esperados. Esto pasa en todo, en el negocio equivocado, en el estudio que no da satisfacción, en el trabajo aburrido que no brinda lo justo, con la pareja equivocada en donde todo no es más que costumbre, pero no hay amor o motivación para crecer juntos, o con amigos que no aportan nada más que problemas.

Cuando no somos conscientes de nuestros talentos nos pasamos dando pasos sin luz ni dirección. Nos va pasando el tiempo sin llegar a ningún lado con un norte más al sur, como quien dice perdidos. Por ello es fundamental que hagamos un alto en el camino y dentro de una reflexión de introspección descubramos o re- descubramos cuales son los talentos que la vida nos brindó para sacarlos a la luz y ponerlos al beneficio de los demás; y así, llenarnos de satisfacción espiritual y material.

El tiempo bien utilizado en el análisis y selección nos lleva a estar cerca de aquellas personas con las que podemos crecer mutuamente de manera honesta, con sinceridad pero sobretodo con tranquilidad. Si creemos que alguien nos da alegría por la risa, satisfacción por la novedad, placer infundado por lo sexual, seguridad por estar al lado, pero no nos deja fluir, no nos irradia paz y confianza, es porque estamos al lado de la o las personas equivocadas. En esos casos es mejor menos que más.

Por lo anterior, reafirmo que debemos vivir el presente al máximo en donde lo mental, espiritual, emocional y físico nos brinde ese equilibrio casi perfecto. La perfección no existe, pero sí podemos tener unos indicadores que nos acerquen a sentirnos plenos con cada respiración que damos pudiendo decir “si llegara a morir en este momento, lo haría feliz”.

Francisco Javier Restrepo Ch

Facilitador en estilos de vida saludable.

Especialista en procesos de envejecimiento y vejez.

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